Creatine

Creatine

Creatine is een lichaamseigen stof, deze komt voor in de spieren en wordt zowel aangemaakt door het lichaam zelf maar krijg je ook binnen via voedselbronnen zoals vlees en vis. De voornaamste werking van creatine is om een tussenproduct bij de energievoorziening van spier- en zenuwcellen te zijn. Dit tussenproduct functioneert als een directe energiebron tijdens explosieve inspanningen. Na snel opvolgende explosieve inspanningen raakt het creatinefosfaat snel uitgeput en treedt spierverzuring op. Na inname van voldoende externe creatine zijn deze reserves meer aangevuld waardoor langer maar ook zwaarder getraind kan worden. De verschillende soorten creatine die we bij Onlinesportvoeding aanbieden zijn aangepast naar de wensen van de sporter. Zo heb je bijvoorbeeld creatine in tablet vorm maar ook in poeder vorm om zo de inname voor elke sporter eenvoudiger te maken.

Geen producten gevonden voor deze selectie.